Makanan Pedas bisa bikin cegukan

Tiap orang pasti pernah mengalami yang namanya cegukan, sepintas mungkin enggak pernah terpikir kenapa cegukan tersebut bisa terjadi. Sehingga saat cegukan kita hanya biasa-biasa saja, tapi pa kalian enggak penasaran, kenapa ya cegukan bisa datang tiba-tiba, dan sebenarnya apa penyebab cegukan?

Cegukan secara medis dikenal sebagai singultus yakni kondisi diafragma yang mengejang diluar kemauan. Ternyata cegukan cenderung terjadi ketika tingkat karbondioksida dalam darah merosot terlalum rendah. Selain itu makanan pedas dan alkohol juga terkadang menjadi pemicu cegukan. 

Makanan pedas seperti cabai lada atau makanan kari bisa menimbulkan cegukan yang berlangsung hingga lebih dari satu menit, sedangkan alkohol yang diminum terlalu banyak dapat menyebabkan iritasi pada saraf yang berfungsi mengendalikan diafragma. Saraf ini cenderung mendorong terjadinya kejang dalam otot yang memicu cegukan.

Cegukan juga memberitahukan bahwa kita makan atau minum terlalu banyak. Para ilmuwan juga menilai bahwa cegukan adalah refleks yang mencegah kita tersedak. Cegukan juga disebabkan oleh iritasi saraf Frenikus yang merupakan saraf motorik ke diafragma yang membantu mngendalika proses bernafas.

Stress atau emosi yang tinggi juga terkadang memicu cegukan. Bisa juga pertanda di telinga kita terdapat benda asing. Jadi emang banyak juga faktornya. Bahkan cegukan yang parah bisa juga menyebabkan seseorang pingsan yang disebabkan oleh masalah irama jantungnya. selain itu sepertiga pasien kemoterapi juga mengeluh cegukan terus menerus.

So, bagaimana mengatasinya? seperti yang di kutip oleh The times, cara terbaik untuk mengatasi cegukan adalah dengan mengatur nafas dan rileks. Kemudian dilanjutkan dengan meminum dua sampai tiga gelas air tanpa henti.  Jika enggak kunjung hilamh lanjutkan dengan meminum air putih tanpa bernafas lalu hitung sampai 10detik.

Hal tersebut dilakukan agar menaikkan kadar karbondioksida atau menstimulai saraf vagus. Selain itu menahan nafas, menggosok mata, menelan roti kering, makan es yang diremukan, bernafas kedalam kantong kertas, serta menghirup bau amonia juga bisa menjadi alternatif lain untuk atasi cegukan.